Cantidad de Hierro, Fe en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas hay 1.22 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas
Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas se enumeran a continuación.
Agua
|
74.07 g
|
74.07%
|
La energía (calorías)
|
112 kcal
|
|
Energía (julios)
|
469 kJ
|
|
Proteína
|
20.6 g
|
20.6%
|
lípido total (grasa)
|
1.51 g
|
1.51%
|
Ceniza
|
1.39 g
|
1.39%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
2.43 g
|
2.43%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
49 mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
1.22 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
40 mg
|
0.04%
|
El fósforo, P
|
238 mg
|
0.24%
|
Potasio, K
|
180 mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
177 mg
|
0.18%
|
Zinc, Zn
|
5.67 mg
|
0.01%
|
Cobre, Cu
|
0.381 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.015 mg
|
|
El selenio, Se
|
46.2 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
2 mg
|
|
tiamina
|
0.007 mg
|
|
Nutrientes en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas